Yeşil Çay ve Biberiye, yeşil çay son 10 yıl içerisinde hayatımızdaki yerini almış ve sağlıklı bir içecek olarak tüketimi hızlı bir şekilde devam eden bir çay türüdür. Yeşil çay metabolizma hızını artırarak diyete katkı sağladığından dolayı oldukça fazla tüketilmektedir. Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran serbest radikallerin oluşumunu önleyen anti oksidan bir özelliğe sahip olduğu da bilimsel bir gerçekliktir.
Kafein bakımından zayıf olan yeşil çay bildiğimiz siyah çayın işlenmemiş halidir. Biberiye çayı ise ödem attırıcı bir özelliğe sahiptir. Yeşil çay ve biberiyenin karışımı ile ortaya mucizevi ve oldukça sağlıklı bir içeriğe sahip olan harika bir bitki çayı çıkmaktadır.
Yeşil çay ve biberiye etkileri nelerdir, nasıl kullanılmalıdır?
Diyet yapılırken ve beslenme düzeni oluşturulurken bol sıvı alınması gerekir. Tabi ki gün içerisinde yeterince sıvı tüketebilmek için bitki çaylarından da fazlaca faydalanılır. Bu bitki çaylarından biri de yeşil çay ve biberiye karışımıdır. Çoğu kişi bitki çaylarını içerken zorlansa da yeşil çay ve biberiye karışımından harika bir tat ve mis gibi bir koku yayılmaktadır. Bu da bitki çayı tüketimi sırasında işinizi kolaylaştırır.
Yeşil çay ve biberiye olumlu etkilerinden faydalanmak için mutlaka şeker ya da tatlandırıcı kullanmadan tüketilmesi gerekir. Karışımın tadı son derece içilebilir ve güzel olduğundan başka şeye zaten ihtiyacınız olmayacaktır.
Dilerseniz
yeşil çay ve biberiye karışımına limon sıkarak hem C vitamini özelliğini artırmış olursunuz hem de bağışıklığınıza ek destek sağlamış olursunuz.
Yeşil çay ve biberiye karışımı, sindirim sisteminizi düzenleyerek yağ yakma özelliğine sahiptir. Bu ikilinin iştah azaltma özelliği de olduğu kesin. Yeşil çay biberiye karışımı günde 3 fincana kadar rahatlıkla tüketilebilmektedir. Herhangi bir metabolik rahatsızlığı olanlar ve hamile bayanlar bu tür bitki çaylarının tüketiminden kaçınmalıdırlar.
Yeşil çay ve biberiye karışımını zayıflamak için tüketmek isteyenler şunu iyi bilmeliler ki hiçbir bitki çayı tek başına zayıflatma özelliğine sahip değildir. Yani dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı ve düzeni olmadan sadece yeşil çay ve biberiye içerek zayıflamak mümkün değildir. Bu harika ikili sadece zayıflamanıza destek kafein içermeyen sağlıklı bir içecekten ibarettir. Ayrıca yeşil çay ve biberiyenin etkilerinden faydalanmak için günlük yeteri kadar ve düzenli olarak tüketilmesi gerekir.
Yeşil çay ve biberiye karışımı sadece kilo sıkıntısı olanlar için değil sağlıklı yaşamın bir parçası olarak da tüketilebilir.
Yeşil çay ve biberiye nasıl yapılır?
Yarım litre kaynamış suya 1 tatlı kaşığı yeşil çay ve 1 tatlı kaşığı da biberiye eklenir. Ocağın altı kapalıyken 7-10 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde demlenmesi sağlanır. Daha sonra süzerek afiyetle tüketebilirsiniz.
